Vil du ha større og fyldigere muskler, og du allerede har en plan for treningsrutinen din, kan kreatinpulver være et gunstig kosttilskudd for deg. Kreatin er et kosttilskudd som hjelper deg med å få mer ut av alt innsatsen du legger ned i treningen din. Denne testen hjelper deg med å finne det beste kreatinpulveret som passer ditt treningsregime.
Bestes Kreatin Monohydrat Test mars 2023
![](https://makromann.no/wp-content/uploads/2020/04/editor-pick-badge.png"){kind=icon}
- Rent kreatin uten ekstra ingredienser
- Rimelig pris og god Brand
- Ingen tilsetningsstoffer
Vi streber alltid etter å identifisere de rimeligste produktene i hvert segment; du kan lese mer om testsprosessen vår her.
Kreatin er et relativt rimelig alternativ så langt treningstilskudd går. I denne testen prøvde vi flere alternativer til priser på rundt 200 kroner for en måneds porsjoner verdt. Dette tilskuddet er også et 100% lovlig produkt. Noe som betyr at selv profesjonelle kroppsbyggere kan bruke det uten å bekymre seg for å teste positivt for forbudte stoffer.
Kreatinpulver er også et utmerket alternativ for å støtte livskvalitet hos eldre voksne, da det hjelper til med å forbedre muskelfunksjon og hjernehelse. Vegetarianere, og folk som ikke bruker mye dyreprodukter, kan også være lurt å vurdere å supplere med kreatin, da dyreprodukter i kostholdet er hovedkilden til dette næringsstoffet.
Best i Test Kreatin Monohydrat Pulver og Kapsler
- Rent kreatin uten ekstra ingredienser
- Enkelt å blande
- Rimelig pris
- Ingen tilsetningsstoffer
- Kommer bare i nøytral smak
Olimp Creapure Monohydrate Powder er et kreatinmonohydratpulver av høy kvalitet som inneholder Creapure-kreatin. Dette utvikles i en spesiell prosess, og er en forsikring om at forbrukeren får og dermed rent kreatin og igen tilleggstoffer i produktet.
Vis merUtvover den høye kvaliteten på selve tilskuddet så er produktet smaksløst, og tilgjengelig til en rimelig pris. Olimp Creatine er tilgjengelig i 500 g bokser. I følge anbefalt dosering til produsenten varer en boks i 21 uker eller rundt 5 måneder.
Dette produktet er et enkelt produkt i ordets beste betydning. Det gjør alt det skal gjøre, uten unødvendige tilsetninger.
- Rent kreatin
- Enkelt å blande
- Rimelig pris
- Ingen tilsetningsstoffer
- Ingen smaksvalg, komme bare i smaksløs variant
- Mangel på et øse gjør det mindre praktisk å bruke
Hvis du vil ha et enkelt rent kreatintilskuddspulver som ikke smaker og gjør det som står på boksen, så bør du prøve Optimum Nutrition sitt mikroniserte kreatinpulver.
Vis merBare en avrundet teskje per dag oppløst i din favorittdrikk, protein eller annen metode gir deg 5 g ren kreatin-godhet hver dag.
Grunnleggende og enkelt betyr ikke nødvendigvis dårlig, og Optimal Nutrition har vist oss grunnen til hvorfor, de gir deg et effektivt produkt til en god verdi
Dette er et flott supplement for alle som vil ha kreatin av høy kvalitet og ingenting annet. Det er en god verdi for pengene dine. Følger du anbefalt dosering til produsent så varer hver boks i flere måneder.
- Praktisk med kapsler
- Enkelt å endre dosering presist
- Litt dyrere enn pulvervariantene
Trec Nutrition gir et kreatintilskudd i kapselform for de som hater smaken av kreatin i pulverform eller bare vil ha en enklere måte å ta sin daglige dose mens du trener.
Hver kapsel inneholder 920 mg kreatin. I tillegg inneholder produktet en liten mengde silisiumdioksyd og magnesiumstearat, disse to fungerer som bindemidler, stabilisatorer og anti-klumpemidler, og har ingen innvirkning med tanke på ernæring.
Vis merSelve kapselen er laget av gelatin, så det er ikke at vegansk produkt. Men, kapsel og stabiliseringsmidler til side, Trec Nutrition har laget et svært rent produkt her. Laboratorietester viser at produkter er 100% kreatin.
Som det vanligvis er tilfelle med kapsler kontra pulver, er kapselformen av et tilskudd dyrere per porsjon. Du må betale for ekstra produksjonskostnader forbundet med nøyaktig måling av pulverinnholdet i hver kapsel, pluss utstyret for å pakke pillene. Men, prisen du betaler er for den praktiske metoden for å ta tilskuddet, pluss enkelthet med å få vite nøyaktig hva doseringen din er.
Likevel er kostnadene rimelige, men hvis du er på et budsjett, så er produkter i pulverform definitivt veien å gå.
- Billig
- Skal ha mange egenskaper
- Ingen smak
- Den billige prisen får en til å lure på kvaliteten
Dette er et produkt som er utrolig billig, da det koster bare litt over hundrelappen. Og det er jo bra nok, men da begynner man jo å tenke på hva den inneholder og om du virkelig bør bruke det. Dette er jo kreatin, så det er ikke i samme kategori som vanlig kosttilskudd sånn sett. Det betyr også at det er ingen smakstilsetning, men det vet du nok allerede. Den lover blant annet å forbedre muskelmassen, styrken eksplosiviteten og generelt gir deg bedre treningsresultater. Merk at den ikke er for deg som er ute etter bedre kondis.
Husk også at kreatin er lovlig, selv for deg som driver med profesjonell sport, mye på grunn av at kreatin er noe kroppen selv produserer. Det blir jo vanskelig da å gjøre noe som vi har allerede i kroppen forbudt.
Vis merDet er dog greit og smart å bruke det med måte, og følge instruksjonene. Både for dagene du trener og dagene du ikke gjør det. Dette er også en relativt stor pakke på 500 g, men med tanke på at du skal ta det tre ganger per dag, så vil det gå tomt ganske raskt. Det er noe du må passe på, i tillegg til at det er en nøytral smak. Ikke noe du kommer til å glede deg for mye til altså.
- Veldig rimelig pris
- Få smaker
Scitec Nutrition sitt kreatinpulver er et solid og rimelig priset tilskudd. Det inneholder 5 g kreatinmonohydrat per porsjon. Det mikroniserte pulveret hjelper med å optimalisere biotilgjengeligheten og absorpsjonen, og er usmakelig for enkel blanding og stabling med andre treningstilskudd.
Vis merDe som kjøpte og vurderte dette kreatinpulveret, satte pris på at det løste seg lett og hadde ingen merkbar smak. Noen brukere anbefalte å løse det opp i en karbohydratdrikk i stedet for bare vann, ettersom blanding med bare vann så ut til å forårsake mageproblemer for noen.
Flere brukere kommenterte at de merket forbedringer i styrke og utholdenhet ganske raskt, og synes det var en god verdi for prisen.
Til en pris på rundt 200-lappen for 100 porsjoner, er prisen gunstig for forholdsvis god kvalitet. Når man inkluderer brukervennligheten, så er det en veldig god pris på tilskuddet.
- Veldig rimelig pris
- Rent kreatin
- Få smaker
Det svenskproduserte tilskuddet Fairing Kreatin Creapure Monohydrat et godt valg om du vil ha et solid, men billig, tilskudd. Siden det er produsert i Sverige er det underlagt høye kvalitetsstandarder selv med den lave prisen.
Vis merDet er derfor det er trygt å ta, og du kan forvente gode ingredienser. Produktet inneholder Creapure som lages gjennom en patentert prosess. Dette er en ingrediens som reklameres for ofte i dyrere tilskudd.
Til en pris på rundt 200 kr. for 100 porsjoner, er det ikke veldig dyrt, og kvaliteten forbundet med merket produsert i Sverige mer enn rettferdiggjør den prisen.
Konklusjon
Med riktig kreatinpulver får du mest mulig ut av treningsøktene dine raskt. Vi vurderte dusinvis av kreatinpulver for å identifisere de beste av de beste. I denne testen har vi begrenset oss til de 5 absolutt beste kreatinpulverene vi fant. Blant disse resultatene vil enhver fitnessentusiast finne et pulver de er sikre på hjelper dem med å få mest mulig ut av treningen.
I vår gjennomgang av kreatintilskudd veide Olimp Creatine sitt Xplode Powder-tilskudd tyngst til slutt. I et heat av sterke konkurrenter så vinner tilskuddet på å score bra på alle variablene vi analyserte. Det er fritt for tilsetningsstoffer, inneholder ren kreatin, og det er lett å bruke daglig.
FAQ: Ofte stilte spørsmål
🏆 Hvilket produkt er best i test?
Olimp Creatine Xplode Powder
🔍 Hvordan testet vi produkter?
Vi evaluerte 26 produkter, undersøkte 15 kilder, vurderte 60+ anmeldelser og det tok oss 6+ timer.
🤔 Hva skal man se etter når man velger?
Etter vår menning er det verdt å se på renhet, effektivitet, verdi og ikke minst bi-effekter når man skal velge.